Программа - это не просто рекомендации и советы как похудеть. Это про то, как научиться быть на своей стороне, любить себя, ухаживать за собой, да просто жить по новому! Как все доступно, ясно и понятно! Продуман каждый день программы. Я получила знания, которыми буду пользоваться всегда. Я...
нет
Про программу узнала от коллеги, которая буквально за пару месяцев, не уходя в отпуск, изменилась и помолодела. Спросила в чем секрет, она скинула ссылку на бесплатный марафон Кристины Шереметьевой в тг. В феврале решилась, 9 го числа пошла на недельный марафон. Сначала на нем сбросила...
Жаль, что поздно узнала об этой программе, мне б ее лет в 40...
Закончила программу перед своим юбилеем и будто получила новый уровень жизни. Размер ушел с 52-54 до 48, по лестнице теперь поднимаюсь спокойно, без остановок и одышки через каждые 20 секунд. Таблетки, которые пила каждый день, все чаще просто лежат в аптечке. Вес снизился, чувствую себя...
Спорт не вводила, совсем не мое. может с ним был бы результат лучше
В 52 накрыло по полной программе - приливы, бессонница, вес рос, хотя ела вроде как обычно. Эндокринолог прописал гормоны. Решила сначала попробовать питание наладить, хуже-то не будет. На программе в итоге сбросила 12 кг, приливы стали раза в три реже, сплю теперь без просыпаний. Гормоны...
нужно было отслеживать свои привычки и неприятно осознавать кое-какие моменты.
Когда сказала мужу что иду на программу, он покрутил у виска мол, опять твои диеты на неделю, деньги на ветер. Через месяц уже заглядывал в мою тарелку с интересом, потом начал просить положить и ему то же самое Говорит вкусно, и не скажешь что на...
Пока не нашла
На программу попала после визита к гинекологу, врач прямо сказала: надо худеть. Весила 93 кг, начала с бесплатного марафона в январе. Сейчас 80,5 кг, ушло почти 13 кг. Самым трудным лично для меня был первый этап, зато потом втянулась. Теперь без воды и шагов уже...
Разве что первая неделя, когда привыкаешь к программе.
За два круга на программе скинула с 86 до 64 кг, давление и холестерин в норме, сплю прекрасно, появились силы жить!) На программе куратор всегда на связи, поддержка чата тоже бесценна (девулечки, привет!), еда по плану сытная.
боялась что и тут у меня не получится, но тут получилось!
Программа разбита по этапам, всё понятно и доступно. За 5-дневный бесплатный марафон ушло 2 кг, вдохновилась и пошла на полный курс за 12 недель сбросила еще 12 кг. Голода не испытывала ни разу, еда простая, блюда в прилагаемом меню вкусные, из обычных продуктов. Муж со...
Чудес не бывает, придется приложить усилия, само ничего не придет. Но оно того стоит
Сейчас нахожусь на 9й неделе курса, впереди четвертый этап из четырех под названием баланс, самый,на мой взгляд, важный этап, на котором закрепляем все пройденное и понимаем как мы будем жить дальше, после курса. Что могу сказать, колени и спина беспокоят все меньше, теперь мне намного...
Не сразу привыкла к новому ритму, но в итоге даже нравится
За 6 месяцев в программе (два круга с мая по ноябрь 2025) я и похудела на 18 килограммов. У меня кончился кашель, который год не могли вылечить, я перестала пить таблетки от давления, появилась легкость в теле. Не верится самой, но полюбила физические упражнения. Не...
Для меня их нет